寺庙

刚刚过去的端午节假期，一些朋友去怀柔的一座寺庙住了几天。她通常不是一个佛教徒女孩。她抽烟、喝酒、纹身。问她为什么。她说，她去寺庙度假也是一时兴起。

酒精、朋友、购物并没有解决内心的焦虑，但受到《朝五晚九》的启发，女主角既然面临种种挫折，她仍然可以在寺庙里找到自己人生的真正启蒙，还可以收获一只老虎。也许短暂的“修行”假期也是一种更好的治愈方式。

寺庙

去寺庙打坐并不是为了感受某种神秘的力量，也不是为了拜神许愿。那只是为了它。事实上，这是一次轻松、无负担、净化心灵、充实自我的佛教之旅。这种新方法越来越受到大城市佛教居士的欢迎。他们选择了两天一夜的行程，暂时离开这个世界。

素食

除了国内寺庙外，附近的日本也是佛教大国，其禅修项目和条件都比较好。他们有一个专门的术语叫“宿坊”，指的是佛教寺庙里为出游的僧侣和香客准备的住宿场所。它可以提供传统的榻榻米房间和美味的精进料理，让您放松身心。

今天我选择了三个奇怪的“寺庙”地点来给大家冥想。

日本寺庙拥有三件宝物

和歌山县高野山

露台和素食

高野山

如果要问日本哪座禅寺最有代表性，那一定是高野山了。

高野山于2004年被评为世界遗产。它实际上并不是指某座特定的山。四周群峰环抱，地势如莲花。据说空海大师选择高野山作为传法之地，也体现了佛教的深意：出淤泥而不染。坚不可摧的花朵，希望人们在污染的世界里能拥有一颗纯净的心。

僧

群山环抱的山顶上，有空海大师创建的金刚寺。已有1200年的历史。以金刚寺为中心，周围星罗棋布着120多座寺庙，形成一座大型宗教城市。即使你只是一个普通的游客，也不妨在这里小住几天，在晚鼓晨钟之间放松一下心灵。

高野山

高野山没有现代化的旅馆，但120多座寺庙中有50多座可以为游客提供住宿服务。山上的许多宿坊都和寺庙一样古老。逗留期间，我早上读了抄经，并把它们保存在空海大师的皇家寺庙奥之院——号里。

白天，你可以穿上专门为客人制作的木鞋，在庭院里散步。日本人历来非常重视庭院设计。从石头陈设到流水，一切都经过精心考虑，让您可以冥想。

奥之院

1872年之前，女性不准进入这里，但现在这些禁忌都消失了。山上最神圣的地方之一是从一桥到神社的区域。神社旁长约两公里，千年杉树下，矗立着历代名将、名人的墓碑和纪念塔。

奥之院

山上的寺庙和宿舍都提供“一住两餐”，即可以享用第二天的晚餐和早餐。高野山的僧侣们潜心研究各种烹饪方法，使精进料理变得美味可口，迎合各类前来祈福的人们。

最有名的是高野豆腐和芝麻豆腐。

精进料理

吃精进料理不仅是为了满足口腹之欲，更讲究五法、五色、五味、五观。

当食物呈现时，你可以看到五种烹饪方法，包括生食、煮食、烤食、煎食、蒸食。五色是指食物的颜色，必须是绿、黄、红、白、黑。将食物放入口中，你可以感受到甜、辣、酸、咸、苦五种味道，代表着生活的各种滋味，而五种感官则意味着反思自己在进食时的行为，并对食物心存感激。反省、求进，是“勤”字所蕴含的深刻含义。

精进料理

京都妙心寺

帅气的和尚英语说得很好

妙心寺

日语英语常常有一种卡壳可爱的感觉，多年来一直被嘲笑。不过据说去过日本寺庙的朋友都说这简直就是日本英语的巅峰之作。

尤其是在高野山，基本上所有的宿坊都会说英语，但因为高野山的宿坊其实都不是典型的宿坊，无论是价格、语言，还是早课的认真程度，都可以看出他们是专为外国游客。

妙心寺

京都妙心寺有很多外国游客前来住宿，因此有很多会说流利英语的接待员。僧侣们的英语都说得很好，住在寺庙里很方便，提供住宿和餐饮服务。他们都非常贴心，让游客住得舒心。

妙心寺

如果去其他城市的大多数宿坊，一定要有懂日语的人陪同。很少有年轻僧人会说英语。而如果沟通不顺畅，就很难与禅师交流人生哲理。

这里的生活就像山下智久写的超人气日剧《朝五晚九，帅气和尚爱上我》的名字一样。每天早上5点，就会有和尚来叫醒你去上早课。下课回到房间时，早餐已经在房间准备好了。

妙心寺

埼玉县青龙寺不动院

寒冷的冬天祝你身体健康

《朝五晚九》

还有一种练习方法叫“泷行”，经常在电视上看到。大师们会隐藏在山中，在瀑布下冥想，用这种苦行来达到“净化”的境界。

现实中，很多寺庙都有这种瀑布背修法。例如，在埼玉县的青龙寺，据说龙神留下的泉水可以洗去日积月累的烦恼。

青龙寺

参加者无论冬天还是夏天，都必须站在瀑布下，直到和尚念完经文。如果是冬天，这样的练习对于身心来说也是一次很好的锻炼。

但日本游客尤其喜欢在每年冬天最冷的日子来塔吉兴。他们称之为“青叶”。前往泷之前，男女都必须换上白色服装。原则上，男性腰间系浴巾，女性裸露上半身则穿纯白色浴衣、头巾。

青龙寺

青龙寺

进入瀑布前，首先要行礼，集中精力，念诵咒语、经文、加持。然后在瀑布深潭中沐浴，忍受寒冷和惊吓的痛苦。然后疼痛就消失了，只剩下水打在身上的感觉。最后离开瀑布，擦干身体，保暖，完成泷徒步体验。

青龙寺

寺庙宿坊的意义是：如果你找到了可以支撑你的心的东西，并且感觉你比以前更了解你的心，那就足够了。

朱彤(Phillip)撰稿并编辑