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中国飞行员吃什么样的伙食？

说个我亲身经历！99年上高中班里有个女同学住我们这团岛部队里面，有次去玩见过部队食堂待遇，因为该部队有水上飞机，所以分空勤灶和地勤灶！空勤灶据说三餐顿顿是自助；地勤灶天天大白菜炖豆腐

空军飞行员吃饭的地方还有一个专门的称谓“空勤灶”。战斗机飞行员在执飞任务时，对体力和精力的消耗都很大，而且还要面对低压、缺氧、超负荷等严苛环境。所以空勤灶对食物的脂肪含量、维生素含量、热量含量、辛辣度和甜咸度等提出特殊要求。东部战区还曾发布专门的内容来介绍空勤灶。

通常情况，空勤灶会针对飞行日的飞行特点来提供不同的饮食。例如高空飞行任务就不能提供不易消化或太油腻的食物，夜航时就要提供富含维生素A的食物，例如猪肝、胡萝卜和苹果等，它们能提升夜间视力，执行长时间飞行任务的飞行员需要考虑提神和抗疲劳，例如黑巧克力、咖啡等。而且空勤灶采用自助餐台，极大的丰富了飞行员的选择。

根据营养师介绍，普通人每天摄入热量大约在2400卡，而空勤灶则能为飞行员提供热量高达3100卡以上的食物。但是常期摄入高热量，对人的身体也会是一种负担，这就需要飞行员关注高血脂、高血糖等问题，这就需要食谱的制定更加科学和平衡。相关文献显示，飞行员的饮食构成主要为谷类，占总数的24.1%。谷类、蔬菜和豆类的平均摄入供给量的84%、79.9%和41%。其中禽蛋、牛奶和猪肉供应超标，蔬菜、水果和豆制品则供应不足。

随着我们国家越来越强盛，军队对飞行员的饮食保障也更加精进。在空军中也有人戏称：“吃饭也是飞行员的一项任务”，而且飞行员的饮食必须符合生理卫生要求。飞行员的饮食虽然丰富，却也限制颇多，例如不吃难消化的肥肉和油炸食物、不吃纤维高的食物、不吃易胀气的食物等。

迷彩虎军事为您回答，欢迎关注虎哥的头条号。其实我军一直以来都十分重视部队的伙食保障，并按照不同军种，制定了不同的伙食标准。

一般官兵、国防施工分队和边防岛屿部队等，统一按照每人每天11元的标准，列为一类灶。对坦克装甲车的修理分队、航空机务大队以及驻高原地区部队等，按照每人每天13元的标准，列为二类灶。对水面舰艇人员、飞行学校学员等，按照每人每天23元的标准分为三类灶。对潜艇兵，航空兵空勤人员按照每人每天39元的标准分为四类灶。就拿23元的三类灶来说，一般都是三素三肉的六菜一汤加米饭加水果，那吃的可比虎哥好多了。

至于空勤灶那就更厉害了，一般空勤灶会针对飞行日的飞行特点，为飞行员提供不同的膳食，比如高空飞行，就不能提供产气、不容易消化或过于油腻的食品，比如烤鸭、肥肉等等；在夜航的时候，要提供富含维生素A的食物，比如说羊肝、猪肝和胡萝卜等，以提高飞行员夜视力程度；在长时间飞行的情况下，提供提神和抗疲劳的食物，比如说咖啡和品种多样的兼餐等等。据虎哥了解，飞行员的飞行如果超过4个小时，就要吃兼餐，兼餐室会给飞行员准备水饺、稀饭、面条、各种点心等食品，使营养得到补充，保存飞行员体力。

说到最后可能就有人会说，天呐！一类灶一天才11块钱，这标准还不够咱吃一碗盖饭的，解放军难道真的是缺衣少食？如果你这么想，那就太天真了。事实上，在以人为本思想的指导下，我军的伙食建设标准可一点都不低，而且很高。毕竟人家是大规模采购，还没有人力成本，虽然看似不多，但跟咱去饭馆吃碗十八块的黄焖鸡完全就是两回事。

1、飞行员饮食：高标准，高要求

章子怡和王力宏主演的《无问西东》里，王力宏饰演的飞行员，在那个抗战年代，民不聊生，飞行员的饮食标准几乎是最高的，白面馒头，巧克力，肉食，牛奶等。王力宏每次都把食物分给没饭吃的难民孩子们。

一直以来，飞行员的饮食都是高标准，高要求。我们来看看军队不同灶类划分标准：

一类灶：普通战士、军官、工兵和边防部队；

二类灶：坦克维修兵 坦克兵 、航空兵机务大队、驻高原部队；

三类灶：普通舰员、航校学员

四类灶：潜艇兵、航空兵空勤。

2、具体吃什么食物

综艺节目《真正男子汉》有一期是在飞行员基地拍摄的，两个明星嘉宾去食堂当帮厨，一个负责煎牛排，一个负责发冰淇淋。好想吃.....而且，厨师会根据飞行员不同种类制定不同的饮食，比如执行高空飞行任务的飞行员，要吃清淡一些的食物；执行夜间飞行任务的航飞行员，要吃维生素A类食物，如动物肝脏和胡萝卜等；执行长距离飞行任务的飞行员，喝咖啡、茶水和品种多样的简餐是最佳选择

总而言之，飞行员是危险系数较高的职业，挑战处于人类生理极限，还要有时刻面对紧急事态的准备，因此航空兵的伙食标准是最高标准的。

盐城小吃米滩饼做法？

材料：鸡蛋黄2只、玉米面100g、白面50克，糯米面20克，新鲜玉米2条（灌装的也可），泡打粉少许，奶油40g（室温放软）、适量的水、盐或糖（吃咸的加盐，甜的加糖）做法：所有材料混在一起，拌均匀成糊状就可以了找个干净的大盘子，抹一些底油，倒进糊上锅蒸25分钟左右。

稍微冷却后切块。也可以用平底锅煎或烤箱烤，如果是用烤箱，盘子要铺锡纸或涂油。如果玉米的水不够，加适量的水开成糊状。糊倒在烤盘里，上面在抹一些油。

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