简介：最近魔都的气温节节攀升，肥肉将无处藏身。运动减脂是时候去健身房并采取行动了！出汗也应该成为一种享受。

MOVEM：穿着“网红衣服”的健身房

MOVEM绝对是一家穿着“网红服”的健身房！位于市中心的创意园区，两扇超大落地窗，种满了热带绿色植物和霓虹灯。清新Instagram风格的装修，谁能想到这是一家以骑行为主的健身房？

MOVEM整体风格清新休闲，自流平水泥地板、随意摆放的软座沙发、大理石风格的自助吧台……整个人在舒展舒适的环境中都会感到舒畅！

作为一家只专注于骑行的健身房，MOVEM引进了世界一流的CrossStar自行车、Shimano专业骑行鞋、K-array音响系统……

在100平米的自行车房里，您可以体验目前欧美流行的最流行的有氧运动之一——自行车健美操。45分钟的骑行课可以燃烧500卡路里！

课前课后还为会员提供补充能量的零食。在这么酷的健身房里锻炼身体，不得不说是一种享受……

莫维姆

地址：愚园路546号3号楼一层

电话：021-

超级猴子

科技工业风格

超级猴子愚园路分店位于沿街的一个大玻璃屋里。在路人的注视下尽情锻炼，是一种新鲜有趣的感觉。这里没有年卡费或个人培训销售！

班级实行密码锁进入系统！每个课程都会设置不同的密码。您只有在预订并付款后才能获取密码。无关人员不得入内，整体风格也透露着与这款电子门禁一样的科技感和工业风格。这样的健身房看着就已经很刺激了！

战绳HIIT可以算是超级猴子的特色课程。虽然上海很多健身房都有健身训练绳，但超级猴子整体团体课算是开创者。战绳HIIT可以训练核心肌群、身体稳定性和协调性、心肺适能、爆发力和耐力。

超级猴子

地址：静安区愚园路315号紫安大厦1楼

电话：400-900-9166

秀竹园健身俱乐部

爱马仕级别

秀竹院是国内第一家提出中西元素结合理念的健身房。拥有世界顶级健身器材、世界级运动员专用器材、NBA训练系统、专为美国总统设计的水力按摩浴缸、克林顿、王思聪同款红外线全光谱桑拿……

宽敞的环境还为茶室提供了一个放松的场所，茶室提供优质的茶叶和茶具。还有中式太极拳课程可供选择，用“西式健身”结合“中式养生”，打造全新健身模式！

除了运动，连SPA也会让你惊掉下巴。温泉按摩浴缸是温泉发明的世界上第一个家庭水疗中心。他们的SPA也是美国总统健身房的指定品牌。现在在健身房就可以随时享受总统级SPA啦~

秀竹园健身俱乐部

地址：南京西路698号698广场2楼

电话：021-

ZB健身

性感尊巴舞助你减肥

如果你喜欢和热情的外国人一起出去玩，那么我向你推荐ZBFITNESS！这里主要以充满活力、火热的Zumba课程为主，老师都是外教。

还有Barre，一种风靡欧美的新型运动，结合了芭蕾和普拉提。总之，你可以在ZBFITNESS找到舞蹈运动带来的乐趣，还可以顺便减掉脂肪。ZBFITNESS的课程也是买来学的模式，每个老师的课程都有自己的特色。

除了有氧舞蹈班外，还有单车房，今年新推出了ZBGYM。水泥风格、冷酷的黑色调、白炽灯，好看的ZBGYM区域让你想怎么运动就怎么举重、训练！

中博健身

地址：陕西北路278号金鹰国际购物广场6楼

电话：021-

太空循环

橙色空间音乐健身

以橙色为主色调、充满活力的SpaceCycle是一个倡导健康生活方式的健身运动空间，而音乐成为了SpaceCycle的灵魂！

无论是骑行还是流动……每一节课都会有顶级的音乐聆听享受。他们还将邀请世界一流的DJ进行现场演奏。就连碧昂丝的伴舞也会来这里成为名人教练并上课。连男偶像吴彦祖都疯狂给家人打电话！

此外，SpaceCycle的空间非常大，在兴业太古汇的面积仅次于citysuper。所以这里还有一个很大的休闲空间，大家下课后可以在这里休息、聊天，非常舒服。

太空循环

地址：南京西路789号兴业太古汇L343号

电话：021-

复兴健身房

女子专属拳击室

如果您是一位热爱拳击的女性，那么我们还为您推荐一家只有女性和儿童可以参加的拳击馆！这里也是《欢乐颂2》中刘涛拳击戏的拍摄地~

整个空间也充满了时下流行的“网红风”气质。从拳击场到沙袋，都是定制的纯白色。一边运动一边自拍也很美！

在这里你可以真正告别那些烦人的“男人味”！来这里的都是女性健身爱好者，班级氛围很棒。

辣妈们也可以带宝宝来上课。儿童拳击课程和现场拳击时间是其他健身房所没有的特殊体验。

复兴健身房

地址：合川路2909号漆水花街三期C201

电话：021-

Jumplify蹦极健身剧院

蹦极的同时做一些运动

您有没有想过蹦极可以与您的日常锻炼和健身习惯结合起来？Jumplify是中国第一家蹦极健身房。

如果你总是愿意尝试新事物，蹦极锻炼是一个不错的选择。在Jumplify你可以找到减脂塑身的新方法，还可以体验蹦极的另类方法。

每次上课，你都会从心底舒展身体。在健身绳和重力的作用下，旋转和跳跃是一种极其快乐的运动体验。

跳跃

地址：福山路312号世纪都会B1-04

电话：

普莱姆健身中心

健康饮食一站式私人健身俱乐部

它更像是一个私人健身俱乐部，而不是普通的健身室。这里环境优雅舒适，专业的教练结合适合的健身方法和最好的营养产品为学生提供全面的健身服务。

与其他健身房不同，Prime希望顾客能够在这个优雅舒适的五星级小面积健身环境中摆脱运动器材的束缚，实现自我激励！

注重身体带来的自然感觉，采用推、拉、投、提等最自然的运动方式是这里的一大特色。

主要的

地址：南京西路931号凯世酒店3楼，毗邻泰兴路

联系电话：

半人马FITSTART

我愿意去健身房只是因为我好看。

人马君的名字来源于“人鱼线”和“马甲线”。也是一家不需要年费、以卖课为主的健身房。明亮现代的装修风格，让你一进门就爱上了这里。

亮黄色是人马君的主色调，结合工业黑和砖墙设计，再加上随处可见的炫酷霓虹灯和运动标语，吸引了一大批热衷品质健身的年轻人。

各种时尚的健身方式在这里应有尽有，美丽与力量的结合很受女孩们的喜爱。还推出了为期6周的线上线下减脂营。每个想要减肥的人都会在这里得到针对性很强的减脂计划。

半人马FITSTART

地址：多家分行

诊所

亚洲首家无PM2.5健康医疗中心

诊所复古工业风格的候诊室给人一种高端、时尚、正式的感觉。它的大多数客户都是富有的顾客和职业运动员。提供中西理疗及形体训练，还配有健身房、瑜伽室。

这里的大多数客户都接受长期康复治疗，主要是针对关节或背部受伤。另一部分正在进行个人健身和减肥计划。还有一小部分上面提到的职业运动员。

诊所

地址：嘉善路118号B栋A501室

电话：