现在似乎已经是深秋了。秋天的天气非常干燥，身体很容易脱水。蜂蜜有滋补身体的作用，可以滋补润肺。秋天的早晨喝一杯温热的蜂蜜水，对身体非常有益。选择时，您可以根据自己的需求选择最合适的。欲美则用桂花蜜，爱火则用槐蜜，体弱则用枣蜜。

秋季最大的气候特点就是干燥，而蜂蜜可以润燥，所以非常适合秋季食用。建议喝蜂蜜的时间是早上，因为早上喝蜂蜜可以快速补充体力，让你一整天都精力充沛。

但脾胃虚弱的人不宜起床后立即饮用。相反，他们应该在喝酒前吃点东西。例如，可以在早餐时喝蜂蜜水，或者将蜂蜜涂在馒头或面包上。不要空腹喝蜂蜜，否则会引起腹泻。

同时，蜂蜜的种类也很多，有槐花蜜、桂花蜜、枣花蜜等，而不同花制成的蜂蜜功效也有一定的差异。选择时，您可以根据自己的需求选择最合适的。

想要美丽就用桂花蜜

桂花蜜被誉为“金芙蓉”，因其具有良好的保湿、美容功效，是爱美人士的首选。

爱上火吃相思蜜

喜爱火的人在秋天容易出现口干舌燥的情况。如果有上火症状，最好选择洋槐蜜，因为它对于润肺去燥非常有效。

身体虚弱就吃枣蜜

枣蜜颜色深，果糖含量高，微量元素特别丰富。具有安神补血的功效，是中老年妇女、儿童、体弱者的理想食品。