原标题：这档经典综艺又火了！我们追到了录音现场，没想到这么好吃。

没想到，已经录到第八季的节目《奔跑吧》最近又再次火起来。

说实话，这几年我们跟踪了很多拍摄地，相信老粉丝们一定都看过。从捷克布拉格、澳大利亚阿德莱德、到奥地利维也纳……

尤其是第一季最后一章的塞班岛。2015年，当时真人秀还不普遍，肖飞君立刻就受到启发，买了机票飞过去。

不过，此后，综艺节目越来越多，从旅行体验到客栈经营。每次看综艺都有一种跟风的感觉。但综艺鼻祖《跑男》虽然换了几批MC，但我们心中的依然是白月光。

说实话，自从MC大改之后，小飞君已经很少像以前那样看一期了，但这一次第八季成功吸引了我的注意！传奇新MC“砂锅”组合与节目配合得很好，尤其是沙溢和郭麒麟，带来了大部分笑点。

而且不得不说，最近几期的拍摄地也非常好。

一期主要拍摄地为杭州西溪湿地十里芳菲度假村和西湖叠莱雅古泉山庄。

就连杭州本地人都不太了解十里芳菲，但说到‘花间堂’，相信大多数人都听说过。这个僻静的度假村是花间堂创始人受童话故事启发的又一杰作。故事《遥远的野玫瑰村》。

之所以这么称呼，是因为从第一栋房子走到最后一栋房子大约需要40分钟，差不多一万步，大约10英里。

虽然地处景区内，每年约有百万游客进出，但只能乘船前往的事实，让十里芳菲依然保持着自己的节奏。

关上门，你就可以享受属于自己的宁静。走出几步，就能遇见村民和游客，走进烟火的世界。

第二期主要拍摄地位于浙江温州永嘉县。三百里长的楠溪江，连接着古村落、梯田、瀑布、滩林的美景，还有无数的当地美食。

视觉旅游地图@航拍中国/摄影

该剧主要拍摄地位于森林资源丰富、有江南九寨沟之称的永嘉龙湾潭国家森林公园。这里也是周边群众的天然氧吧。

今年因为疫情，大家肯定都把重心放在国内旅游上，而《奔跑吧》节目组最近选的地点确实不错。他们也会去记录前期的目的地，或许可以为大家以后的旅行提供参考。

你不妨跟随跑男的步伐，花2个小时飞到这座山城小城，开启麻辣烫的吃货模式。

到达之后你会发现桂林，这座城市不仅因为山水而保存完好，而且还有着浓郁的气息和生命力。

桂林米粉天下第一

你以前的粉丝不一定是正宗的！

桂林街头，每隔五步就有一家米粉店。

一到吃饭的时间，你就会看到桂林人或蹲或站在街上喝面条。

CNN曾评选桂林米粉为“中国人最难忘的思乡菜肴”第四名。

就连古装大神乔振宇每次回家都会想起这碗热气腾腾的桂林米粉。

一小碗，便宜，清淡，但内容丰富。这是了解当地人生活的密码。

肖飞军从小就在自家门前的一家老店里吃桂林米粉。汤面里还加了各种配菜，酸菜鱼、猪肝、蔬菜……不过这次来到桂林，我傻眼了。嗯，原来我吃的桂林米粉一直都是江南地区的改良版。

真正的桂林米粉店主要吃干拌面！

这里还有一点需要科普一下：其实“桂林米粉”并不是指某一种具体的米粉，而是一类米粉的统称，其中包括红烧菜粉和汤粉。

经典的红烧白菜面是用盐水调味的干拌面，配上几片红烧肉和腌制小菜。一家米粉店的成败，很大程度上取决于店主煮卤水的时间和心思。

除了卤水，锅烧也是卤菜面的灵魂。

锅烧是带皮炸五花肉。外皮金黄，咬一口就像猪油一样酥脆，但里面的肉质依然保持着弹性。

锅烧酥脆，给这碗米粉加分。

所以，真正的桂林米粉吃法是先吃米粉，然后再喝一碗店里送的热汤。

而在桂林，米粉是两点点的！我们在店里纠结了好久，二盎司和三盎司分别是多少。供大家参考，女孩子两盎司就够了，男孩子估计三盎司。