简介：三里屯那些放荡、放荡、狂野的夏夜即将到来，但今年，我只想默默地完成一场又一场真正的健康迪斯科。毕竟，“健康并不意味着吃你不想吃的东西。”是的，喝一些你不想喝的东西，做一些你不想做的事情。”这是马克·吐温说的，对于成长也是如此。

1|拜托，养生地不去夜店跳舞

在中国语境下，夜总会立即与“男孩求性，女孩求被带走”联系在一起。还抱有这种观念的祖父母应该主动去古董协会登记。你的同龄人已经抛弃你了。

夜店注重现场音乐和视觉氛围，而DJ就像米其林餐厅的厨师，是夜店的灵魂。好的DJ靠打碟来调动情绪，让气氛瞬间达到高潮。

两年前，我曾向大家介绍过欧洲电子音乐邪恶轴心伊维萨岛。西班牙语创造了一个词“madrugada”来形容凌晨2点到6点的夜店时间，那里是铁杆电子乐迷互相追逐的地方。大牌DJ的足迹遍及世界各地。

伊维萨岛夜店精神领袖Space

伊维萨岛是夜店文化爱好者的梵蒂冈，但这毕竟是一次朝圣，而不是常态。大多数人去夜店只是为了在加班一周后痛痛快快、放松一下。当然，也有寻求刺激的老人，自我麻醉自己的失恋年轻人，是的，也可能有想要体验生活的年轻男女演员。

但在迪斯科舞厅喝酒是不可避免的。如果你还在帝都，大概率会喝到假酒。人喝醉了，判断力下降，执行力上升，这是可怕的，所以即使是90后，也失去了喝醉的勇气。

于是去年，“健康迪斯科”这个词开始流行。意思是去夜店喝酒时不忘记加枸杞，去迪厅跳舞时不忘记穿暖宝宝。不过，这本质上只是一种自我安慰，骗不了别人，也骗不了自己。

真正的“健康迪斯科”不在夜店，而是在伪装成夜店的健身房里。

2|消费升级时代的“动感单车”

就像奢侈品圈里的潜规则一样，即使是老牌欧洲品牌也会优先向纽约供应最好的产品。生活方式也是如此。如果你想知道北京和上海会流行什么样的生活方式，只要回顾一下5年前的《纽约时报》周末版就知道了。就病毒式输出和生活方式传播而言，伦敦、巴黎和东京等大都市在纽约面前还只是小孩子。

五年前，纽约城市中产阶级开始跳真正的“健康迪斯科”——去健身房泡吧，去俱乐部锻炼，去健身房迪斯科，去夜总会锻炼身体。

SoulCycleNYT纽约深夜

音乐、节奏、灯光、视觉都向顶级夜店看齐，偶尔还会有大牌DJ现场演奏，但这里是健身房，带你走向巅峰的是专业健身教练——。这就是“养生地”之路的正确开始。

例如，位于纽约联合广场的夜店式健身房SoulCycle，主推消费升级“动感单车”——“音乐飞轮”。

深夜，房间里点着蜡烛，音乐《飞轮》的《纽约客》

纽约时报

添加场景元素，通过音乐和场景的变化，感觉就像在沙漠、荒野或野外骑行。音乐、香味和光线同时刺激身体分泌多巴胺。在享受音乐的同时，默默消耗500卡路里，悄然完成。健身关键绩效指标。这确实符合纽约人急功近利、自利、高效的价值观。

所有的生活方式都会经历一个自上而下的过程。这种“健康饮食”潮流首先始于名人界，贝克汉姆、维多利亚、LadyGaga和奥普拉·温弗瑞成为其第一批粉丝。随后在社交媒体上发酵，从而覆盖了国际大都市的广大中产阶级。

周五深夜，那些曾经在纽约各大夜店闲逛的派对动物ManoloBlahnik，换成了NikeAirMax，闪闪发光的DC搭配舒适贴身的Lululemon，甚至还有他们最爱的Cosmopolitan和GinandTonic。大汗淋漓后鲜榨蔬菜汁。

健身结束后，我们喝一杯NYT

传统的夜店高级迪斯科会让你变傻，让你变胖，第二天起床后还要忍受头晕恶心；但像《音乐飞轮》这样的健康迪斯科，只会让你感觉健康、性感，至少你还能感动自己。

3|这风终于吹进了三里屯

前索尼音乐台湾及大陆创始人MatthewAllison终于将“音乐飞轮”带到了三里屯。位于太古里北区四楼的SpaceCycle，与北京嘻哈发源地ClubMix展开竞争。

纽约的日式路线，灰白背景，工业复古，一抹橙色突出又不夸张，乍一看很有摩拜单车的感觉；而纽约的SoulCycle主色调是亮黄色，很有ofo的感觉。是故意比较吗？

上：SpaceCycle下：SoulCycle

进去的时候要脱鞋，大家都是赤脚的，就像进入高级日本餐厅一样。但真正让人上瘾的是，在SpaceCycle的“迪斯科”中，你不仅不会感到疲倦，而且还有站在三里屯之巅的迷人快感。

音响效果和灯光不亚于夜店

当你走进飞轮教室，里面有扬声器、激光灯、全空间环绕投影。正面的镜子反射出背面的电子屏幕。驾驶飞轮，即使不喝醉，也有一种云端飞翔、雾中行车的感觉。

为什么这里的气氛不逊色于顶级夜店？我特意翻了一遍SpaceCycle的背景，发现它的场景搭建团队并不简单：